一日ごとの断食療法

病院

最近,1日ごとの断食療法というのがダイエットに有用であるという報告がありました.まあ本当に一日ごとの断食療法というのが本当に有用かという問題はありますけれども面白い方法だと思いました.ダイエットの方法は過去にいろんなものがありましたがほとんどの人はちょっとやってを止めるということを繰り返してきたと思います.ここのメソッドが悪いというわけではなくて,大事なことは継続するということです.ただダイエットにおいて継続するということが最も難しいのです.
数日で良ければ糖質制限も出来ますし,1日によければ断食も可能でしょう.
どうやって継続するのかの工夫が一番重要です.

その一つに今回報告された1日ごとの断食療法というのを取り入れて食事療法のマンネリ化を打破してみてはいかがでしょう?

【シボリズム】でダイエットサポート健康サポートを同時に叶える!

コメント

タイトルとURLをコピーしました